Intensives Training

Ab Workout

Intensiv Duration 17 Std 16 Min

Hinzugefügt von Tyler Etter

Exercises

Satz 1: 7 Runden

Jumping Jacks

30 minutes

Crunches

45 minutes

Wall Sit

14 minutes

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 minutes

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

15 minutes

Plank

14 minutes

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