Intensives Training

Ab Workout

Intensiv Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Nalicia Dubose

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Work

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Elbow Plank

1 minute

Partner Sit-ups

Partner Sit-ups

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Right Knee to Chest

Right Knee to Chest

1 minute

Left Knee to Chest

Left Knee to Chest

1 minute

Satz 5: 1 Runde

V-Ups

1 minute

Satz 6: 1 Runde

Wall Sit

1 minute

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