Mäßiges Training

Mj

Mäßig Duration 11 minutes

Hinzugefügt von Mauricio Rojas

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bicycle Abs

1 Min 10 Sek

Rest

30 seconds

Push-Ups

1 minute

Elbow Plank

1 Min 30 Sek

Rest

30 seconds

Squats

1 Min 30 Sek

Wall Sit

1 Min 30 Sek

Rest

29 seconds

Sit-Ups

1 Min 10 Sek

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

1 Min 30 Sek

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