Intensives Training

Grants Abs

Intensiv Duration 18 minutes

Hinzugefügt von Grant Miller

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Cochroach

30 seconds

Bicycle

30 seconds

Leg Flutter

30 seconds

Leg Lift

30 seconds

Crunches

1 Min 30 Sek

Straight Leg Crunches

30 seconds

Diamond Crunches

30 seconds

Plank

1 minute

Cobra

20 seconds

Rest

10 seconds

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No Equipment

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