Cardio & Weights Workout

Intensiv Duration 23 minutes

Hinzugefügt von Willow Perez

Beschreibung

Mostly cardio mixed with free weights

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Warm Up

5 minutes

Satz 2: 1 Runde

Dips

1 minute

Step Ups

2 minutes

Bicep With Squat

2 minutes

Step Ups

2 minutes

Lat Raise With Lunges

1 minute

Step Ups

2 minutes

Hammer Curl With Squats

2 minutes

Step Ups

2 minutes

Upright Row With Squat

1 minute

Step Ups

2 minutes

Dips

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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