Anfänger Training

Simple

Anfänger Duration 13 minutes

Hinzugefügt von Anisha Roberts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

2 minutes

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

2 Min 10 Sek

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

2 minutes

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

2 minutes

Straight Punches

Straight Punches

3 minutes

Right Side Stretch

Right Side Stretch

1 minute

Left Side Stretch

Left Side Stretch

1 minute

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Core

Exercise Mat, Chair

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