Mäßiges Training

Abs Only

Mäßig Duration 15 minutes

Hinzugefügt von Sum Xuz

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Leg Lifts

1 minute

Crunches

1 minute

Rest

30 seconds

Satz 2: 2 Runden

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

2 minutes

Plank

30 seconds

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minute

Rest

30 seconds

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