Intensives Training

Plank

Intensiv Duration 4 minutes

Hinzugefügt von Bryce Davis

Beschreibung

Plank exercise

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Elbow Plank on Ball

Elbow Plank on Ball

1 minute

Left Side Plank

Left Side Plank

1 minute

Side Plank Dips

Side Plank Dips

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Right Half Side Plank

Right Half Side Plank

1 minute

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