Intensives Training

Get Some

Intensiv Duration 22 minutes

Hinzugefügt von Will Happy

Beschreibung

A fast well rounded work full of intense and physically demanding exercises

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Cable Crossovers

2 Min 15 Sek

Rest

15 seconds

Eliptical

30 seconds

Rest

20 seconds

Wall Sit

45 seconds

Rest

20 seconds

Plank

35 seconds

Rest

15 seconds

High Knees

30 seconds

Rest

20 seconds

Bridge on Ball

30 seconds

Rest

45 seconds

Verwandte Workouts

32 Min 50 Sek, Mäßig

49 minutes, Mäßig

5 Min 40 Sek, Mäßig

Stay fit and healthy

Stay fit and healthy

7 Min 20 Sek, Mäßig

5 minutes, Mäßig

8 Min 10 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Super Good Warmup

Anfänger

4 Min

Core

Exercise Mat

Susan's Upper Body

Intensiv

16 Min

All Over Dumbell

Mäßig

23 Min

Free Your Hips

Anfänger

9 Min

Yoga

Exercise Mat

Clutch Cut Lift

Intensiv

11 Min

Full Body

Dumbbells, Barbells

HIIT Me Again

Intensiv

15 Min

Full Body

No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper