Flexibility Maker

Anfänger Duration 35 minutes

Hinzugefügt von Keziah Minnieweather

Beschreibung

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Exercises

Satz 1: 1 Runde

Gymnastic Excersices

5 minutes

Satz 2: 1 Runde

Split Abs

2 minutes

Satz 3: 2 Runden

Twister

1 minute

Satz 4: 3 Runden

Leg Raises

2 minutes

Satz 5: 5 Runden

Push Ups For 1 Min And Sit Ups

2 minutes

Workout

2 minutes

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6 minutes, Anfänger

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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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