Anfänger Training

Split Flexibility

Anfänger Duration 11 minutes

Zielbereiche: Yoga

Hinzugefügt von Lemon Citron

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Exercises

Satz 1: 1 Runde

2 minutes

10 seconds

Right Forward Hip

1 minute

10 seconds

Left Forward Hip

1 minute

15 seconds

Satz 2: 1 Runde

Right split

2 minutes

Centre split

2 minutes

Left split

2 minutes

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Intense Flexiblity

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