Im App Store herunterladen
Tags

Beschreibung

Let's get fit and flexible at the same time


Exercises



Verwandte Workouts

Flex
4 Min 45 Sek, Mäßig
Flexibility For Beginners
3 Min 50 Sek, Anfänger
Flexibility Stretch
3 Min 10 Sek, Mäßig
Flexibility
25 minutes,
Daily Stretch
12 Min 30 Sek, Mäßig
Flexibility
6 minutes, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Flexibility

Flexibility

Mäßig 3 Min  
2 Min At-Home Fitness Test

2 Min At-Home Fitness Test

Mäßig 2 Min  
Core   No Equipment
Body Slim Down

Body Slim Down

Anfänger 17 Min  
Full Body   Exercise Mat
Flexibility

Flexibility

Mäßig 15 Min  
Full Body  
Kettle bell

Kettle bell

Mäßig 10 Min  
Full Body   Kettlebell
Flexibility

Flexibility

31 Min  
Legs   Wall

Workout Kategorien