Intensives Training

In & Out Cable Workout

Intensiv Duration 47 minutes

Hinzugefügt von Ahmad Hassan

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Chest Cable Extentions

1 minute

Cable Cross-overs

1 minute

Cable Front Raise

1 minute

Tricep Pulldowns

1 minute

Cable Face Pull

1 minute

Cable Crunch

1 minute

Break

30 seconds

Cable Bicep Curl With Rope

1 minute

Half- Kneeling Cable Lift With Rope

1 minute

Break

2 minutes

Satz 2: 3 Runden

Straight Bar Curl

1 minute

Leg Curls

1 minute

Leg Extensions

1 minute

Seated Cable Lat Pull Down

1 minute

Ball Crunch

1 minute

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