Intensives Training

Chest Day

Intensiv Duration 45 minutes

Hinzugefügt von Burak Captain

Beschreibung

Little Chest circuit for big results !

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jump Rope

3 minutes

Satz 2: 7 Runden

Push-Ups

1 minute

Stability Ball Dumbbell Flys

Stability Ball Dumbbell Flys

1 minute

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 minute

Rest

3 minutes

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