Mitglieder Workout

Abs

Duration 9 minutes

Hinzugefügt von Nik Bell

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Star Crunches

1 minute

Plank

1 minute

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minute

Plank

1 minute

Knees To Elbow And Legs Inand Out

1 minute

Plank

1 minute

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minute

Plank

1 minute

Knees To Elbows And Legs In And Out

1 minute

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Intensiv

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Core

Exercise Mat

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Mäßig

20 Min

Lower Body

Exercise Mat, Box / Step

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