Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 18 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Catarina Brás

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Elbow Plank

1 minute

In and Outs

1 minute

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minute

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minute

Fifer Scissors

1 minute

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

1 minute

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minute

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Stability Ball, Dumbbell, Resistance Band, Kettlebell, Strength Machine

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