Anfänger Training

Quick Workout

Anfänger Duration 9 minutes

Hinzugefügt von Kristin Graffeo

Exercises

Satz 1: 2 Runden

90-90 Crunches

30 seconds

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

30 seconds

Crunches

30 seconds

Push-Ups

30 seconds

Plank

30 seconds

Squats

1 minute

Rest

1 minute

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