Mäßiges Training

CORE!!

Mäßig Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Montana Williams

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

40 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

35 seconds

Side Crunches

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Rest

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

V-Ups

1 minute

V-Sit Holds

35 seconds

Oblique V-Sits

30 seconds

Satz 4: 1 Runde

Rest

25 seconds

Satz 5: 1 Runde

Squats

40 seconds

Leg Lifts

40 seconds

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