Intensives Training

Can Do!

Intensiv Duration 36 minutes

Hinzugefügt von Brandon Plumlee

Beschreibung

Working up a sweat

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Push-Ups

1 Min 30 Sek

Squat Jumps

1 Min 30 Sek

Crunches

1 Min 30 Sek

Burpees

1 Min 30 Sek

Flutter Kicks

1 Min 30 Sek

High Knees

1 Min 30 Sek

Rest

1 Min 30 Sek

Satz 2: 2 Runden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 Min 30 Sek

Frog Crunches

1 Min 30 Sek

Burpees

1 Min 30 Sek

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 Min 30 Sek

Rest

1 Min 30 Sek

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

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Apple Watch Ultra 2

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