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Satz 1: 1 Runde
25 seconds
40 seconds
20 seconds
1 minute
45 seconds
1 minute
35 seconds
1 minute
1 minute
40 seconds
1 minute
1 minute
1 minute
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25 seconds
1 minute

Satz 2: 1 Runde
25 seconds
40 seconds
20 seconds
1 minute
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25 seconds


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20 Min 30 Sek, Mäßig


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