Intensives Training

Generic Workout

Intensiv Duration 32 minutes

Hinzugefügt von Annissa Arbizo

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Jumping Jacks

20 seconds

Push-Ups

20 seconds

Satz 2: 8 Runden

Crunches

30 seconds

Push-Ups

30 seconds

Reverse Crunches

Reverse Crunches

30 seconds

Wide Pushups

30 seconds

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

30 seconds

20 Cross Body Crunches

20 Cross Body Crunches

30 seconds

Rest

40 seconds

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