Intensives Training

Full Body

Intensiv Duration 19 minutes

Hinzugefügt von Mary Mowoe

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Jumping Jacks

1 minute

Squats

2 minutes

Crunches

1 Min 30 Sek

Push Ups

30 seconds

Rest

25 seconds

Satz 2: 1 Runde

Jumping Jaks

2 minutes

Squats

2 Min 30 Sek

Bicycle Crunches

1 Min 30 Sek

Push Ups

1 minute

Touch Your Toes

1 minute

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