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Intensives Training

Tummy Blast

Intensiv   33 minutes

Jacklyn Wood
 		    Hinzugefügt von Jacklyn Wood
Tummy Blast

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Crunches
Crunches
1 minute
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 minute
Rest
Rest
25 seconds
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minute
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minute
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minute
Rest
Rest
45 seconds
Left Side Plank
Left Side Plank
1 minute
Right Side Plank
Right Side Plank
1 minute
Rest
Rest
35 seconds
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
1 minute
Sumo Obliques
Sumo Obliques
1 minute
High Knee Obliques
High Knee Obliques
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Right Low Kick Backs
Right Low Kick Backs
1 minute
Left Low Kick Backs
Left Low Kick Backs
1 minute
Donkey Whips
Donkey Whips
1 minute
Rest
Rest
45 seconds

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Abtastic
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Killer Abs
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