Mäßiges Training

T

Mäßig Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Tiara Demas

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minute

Bicycle Abs

1 minute

Sit-Ups

1 minute

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minute

Split Abs

1 minute

Crunches

1 minute

Verwandte Workouts

2 minutes, Mäßig

5 minutes, Mäßig

7 Min 25 Sek, Mäßig

16 minutes, Mäßig

13 Min 15 Sek, Mäßig

34 Min 30 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Abs Attack

Mäßig

15 Min

Core

Exercise Mat

Lucky Leggy Lower

Intensiv

25 Min

Lower Body

Exercise Mat

Squat Till Your Ass Drops

Mäßig

18 Min

Scientific 7-Minute Workout

Intensiv

7 Min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Work The Arms!

Mäßig

15 Min

D.T's Shoulder Molder

Intensiv

20 Min

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper