Anfänger Training

Jumping Higher

Anfänger Duration 21 minutes

Hinzugefügt von Troy Holder

Beschreibung

t

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squats

3 minutes

Calf Raises

3 minutes

Transverse Abdominals

3 minutes

Hip Flexor

3 minutes

Seated Hip Flexor Lifts

Seated Hip Flexor Lifts

3 minutes

Tippy Toes

3 minutes

Right Upper Cuts

Right Upper Cuts

3 minutes

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