Intensives Training

Upper And Lower

Intensiv Duration 21 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Jolene Martinez

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Jumping Jacks

30 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

Jog

30 seconds

Rest

3 minutes

Hip Thrusters

30 seconds

Ice Skaters

30 seconds

Plank

30 seconds

Rest

3 minutes

High Knees

30 seconds

Butt Kickers

30 seconds

Squats

30 seconds

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