Intensives Training

Simple Abs

Intensiv Duration 16 minutes

Hinzugefügt von Christian Olsen

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Knee Ups

30 seconds

Side To Side Crunch

Side To Side Crunch

30 seconds

Jack Knives

30 seconds

Leg Raises

30 seconds

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

30 seconds

One Leg Jack Knives

One Leg Jack Knives

30 seconds

Rest

1 minute

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