Mäßiges Training

Simple Abs

Mäßig Duration 9 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Erica Dettmer-radtke

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

30 seconds

Right Side Crunches

Right Side Crunches

15 seconds

Left Side Crunches

Left Side Crunches

15 seconds

30 seconds

30 seconds

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Cross Leg Sit Ups

30 seconds

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