Mäßiges Training

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Mäßig Duration 42 minutes

Hinzugefügt von Kaka Wu

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Squats

3 minutes

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

3 minutes

Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

3 minutes

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

3 minutes

Rest

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Leg Curls

2 minutes

Leg Press

2 minutes

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