Anfänger Training

Boo's Quick Workout

Anfänger Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Boo Hauntly

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Elbow Plank

40 seconds

Right Lateral Lunges

Right Lateral Lunges

40 seconds

Left Lateral Lunges

Left Lateral Lunges

40 seconds

Wall Sit

40 seconds

Push-Ups

30 seconds

Leg Lifts

40 seconds

Elbow Plank

1 minute

Right Lateral Lunges

Right Lateral Lunges

1 minute

Left Lateral Lunges

Left Lateral Lunges

1 minute

Wall Sit

1 minute

Push-Ups

50 seconds

Leg Lifts

1 minute

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