Mäßiges Training

After Rower 2

Mäßig Duration 5 minutes

Hinzugefügt von Katy Parkes

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Plank

20 seconds

Rest

10 seconds

Push-Ups

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 2: 2 Runden

Jumping Lunges

20 seconds

Rest

10 seconds

Bicycle Legs

20 seconds

Rest

10 seconds

Rotating Elbow Plank

Rotating Elbow Plank

20 seconds

Rest

10 seconds

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