Cool down

Anfänger Duration 3 minutes

Hinzugefügt von Dochi Akwani

Beschreibung

After your workout a quick cool down.stretch so you don't cramp up later

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jog on the Spot

1 minute

Seated Leg Stretch

30 seconds

Arm Pumps

30 seconds

Jumping Jacks

1 minute

Workout Discussion

02 Aug

Jo A.

not a cool down, ends with jumping jacks!!

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