Mäßiges Training

Workout 1

Mäßig Duration 20 minutes

Hinzugefügt von Raina Ghai

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Jumping Jacks

1 minute

Rest

44 seconds

Skips in Place

1 minute

Rest

44 seconds

Line Steps

30 seconds

Side Bends

30 seconds

Satz 2: 2 Runden

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

1 minute

Rest

44 seconds

Leg Lifts

1 minute

Rest

44 seconds

Plank

1 minute

Rest

44 seconds

Satz 3: 1 Runde

Seated Pigeon Pose

Seated Pigeon Pose

1 minute

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