Intensives Training

1.5

Intensiv Duration 24 minutes

Hinzugefügt von Jamie Canfield

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Jumping Jacks

1 minute

Push-Ups

1 minute

Crunches

1 minute

Squats

1 minute

Ball Push-Ups

1 minute

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

1 minute

Left Side Plank

Left Side Plank

30 seconds

Right Side Plank

Right Side Plank

30 seconds

Deep Lunges

1 minute

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October 2, 2013

October 2, 2013

29 minutes, Mäßig

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