Mäßiges Training

Everyday workout

Mäßig Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Lyn Bataller

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

1 minute

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minute

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

1 minute

Half Cobra Pose

Half Cobra Pose

1 minute

Rest

30 seconds

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minute

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

1 minute

Side Cross Kicks

Side Cross Kicks

1 minute

Rest

20 seconds

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No Equipment

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