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Intensives Training

The Crystal

Intensiv   31 minutes

Ryan Heinl
 		    Hinzugefügt von Ryan Heinl
The Crystal

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push Ups Max Effort
2 minutes
Rest
1 minute
Sit Ups Max Effort
2 minutes
Rest
1 minute
Pull Ups Max Effort
1 minute
Rest
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Clean 75% 5 X
1 minute
Clean 80% 5 X
1 minute
Clean 85% AMRAP
1 minute

Satz 3: 1 Runde
AMRAP
20 minutes

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