Intensives Training

Tron

Intensiv Duration 19 minutes

Hinzugefügt von Ryan Heinl

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Back Squat 5 X

1 minute

Back Squat 5 X

1 minute

Back Squat 5 X

1 minute

Satz 2: 4 Runden

12 Barbell Step Ups

1 minute

8 Sumo Deadlift High Pull

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Rest

2 minutes

Satz 4: 3 Runden

12 Box Jumps

1 minute

8 Burpees

1 minute

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