Rugged Training

Intensiv Duration 31 minutes

Hinzugefügt von Joey Sanders

Beschreibung

Training circuit for Rugged Maniac.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Run

1 minute

Bear Crawls

1 minute

Run

1 minute

Burpees

1 minute

Run

1 minute

Right Leg Front Kicks

30 seconds

Left Leg Front Kicks

30 seconds

Run

1 minute

Army Crawls

1 minute

Run

1 minute

Tire Jumps

1 minute

Run

1 minute

Army Crawls

1 minute

Run

1 minute

Mountain Climbers

1 minute

Run

1 minute

Towel Pull Up

1 minute

Run

1 minute

Burpees

1 minute

Run

1 minute

Army Crawls

1 minute

Run

1 minute

Jack Jump Tucks

1 minute

Run

1 minute

Lunges with Rotation

1 minute

Run

1 minute

Mountain Climbers

1 minute

Run

1 minute

Army Crawls

1 minute

Run

1 minute

Pull-ups

1 minute

Sprint!

1 minute

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