Anfänger Training

Move It!

Anfänger Duration 13 minutes

Hinzugefügt von Zahara Bryant

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Hip Pops

40 seconds

Freestyle Dancing

Freestyle Dancing

4 minutes

Hip Pops

20 seconds

Satz 2: 1 Runde

Hamstring Stretches

Hamstring Stretches

1 minute

Quad Stretches

1 minute

Torso Twists

1 minute

Side Bends

20 seconds

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