Mäßiges Training

Biceps

Mäßig Duration 15 minutes

Hinzugefügt von J Ken

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Seated Bicep Curls

Seated Bicep Curls

1 minute

Rest

30 seconds

Hammer Curls

1 minute

Rest

1 minute

Dumbbell Hammer Curl to Press

1 minute

Rest

30 seconds

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