Intensives Training

Athletic Body

Intensiv Duration 24 minutes

Hinzugefügt von Dalton Long

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Curl Ups

1 Min 30 Sek

Common Push Ups

1 minute

25 Body Dips

1 minute

Leg Lifts

1 Min 30 Sek

Fast Pushups

30 seconds

Rest

2 minutes

Satz 2: 1 Runde

Lunges

2 minutes

Jogg

7 minutes

Squats

2 minutes

Rest

1 minute

Satz 3: 2 Runden

Pushups

1 minute

Curl Ups

1 minute

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