Intensives Training

Drop It!

Intensiv Duration 13 minutes

Hinzugefügt von Zahara Bryant

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Burpees

50 seconds

Fast Push-Ups

50 seconds

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

50 seconds

Rest

10 seconds

Pushup Knee Tucks

Pushup Knee Tucks

50 seconds

Push-Up and Rotation

Push-Up and Rotation

50 seconds

Push-Ups

50 seconds

Rest

10 seconds

Satz 2: 2 Runden

Burpees

40 seconds

Rotating Lunges

Rotating Lunges

40 seconds

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