Anfänger Training

casual nice workout(:

Anfänger Duration 9 minutes

Hinzugefügt von Caitlyn Ekstrom

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squats

1 Min 10 Sek

Side Squats

1 minute

Rest

10 seconds

Deep Lunges

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Crunches

45 seconds

90-90 Crunches

45 seconds

Rest

15 seconds

Satz 3: 1 Runde

Jumping Jacks

2 minutes

Right Side Kicks

Right Side Kicks

45 seconds

Left Side Kicks

Left Side Kicks

45 seconds

Rest

15 seconds

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