Upper Body Killer

Intensiv Duration 19 minutes

Hinzugefügt von Will Robertson

Beschreibung

Arms, shoulders, abs and everything in between!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push Ups

1 Min 30 Sek

Diamond Push Ups

30 seconds

Rest

10 seconds

Elevated Push Ups

1 minute

Mountain Climber

1 minute

Rest

5 seconds

Push Ups

30 seconds

Satz 2: 2 Runden

Crunches

2 minutes

Plank

2 minutes

Leg Raises

1 minute

Rest

20 seconds

Satz 3: 1 Runde

Push Ups

2 minutes

Crunches

2 minutes

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