Intensives Training

Upper Body Killer

Intensiv Duration 39 minutes

Hinzugefügt von Martin Fisher

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Seated Bicep Curls

Seated Bicep Curls

1 minute

Barbell Shoulder Press

Barbell Shoulder Press

1 minute

Renegade Row with Push-up

Renegade Row with Push-up

1 minute

Tricep Dips

1 minute

Sit-Ups

2 minutes

90-90 Crunches

2 minutes

Scissor Kicks

2 minutes

Bench Press

1 minute

Forearm Curls

1 minute

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

1 minute

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