Mäßiges Training

Run

Mäßig Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Luan Simões

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

2 minutes

Rest

30 seconds

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

1 minute

High Intensity Running

High Intensity Running

2 minutes

Cardio Warm Up

1 minute

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