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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Sit-Ups
Sit-Ups
30 seconds
Crunches
Crunches
30 seconds
Star Jumps
Star Jumps
30 seconds
Squats
Squats
30 seconds


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Starter
10 minutes, Mäßig
Daily
7 Min 30 Sek, Mäßig
Getting Started
5 Min 30 Sek, Mäßig
The Basics
7 minutes, Anfänger
Everyday
2 Min 30 Sek, Anfänger
Start Up
10 minutes,


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