Mäßiges Training

Simple Abs

Mäßig Duration 15 minutes

Hinzugefügt von Lisa El

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Torso Twists

35 seconds

Crunches

1 minute

Fifer Scissors

1 minute

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minute

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Right Side Stretch

Right Side Stretch

35 seconds

Left Side Stretch

Left Side Stretch

35 seconds

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