Anfänger Training

Arms

Anfänger Duration 15 minutes

Hinzugefügt von Ashley Ginther

Beschreibung

Arms

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Lateral Lunge with Bicep Curl

Lateral Lunge with Bicep Curl

1 minute

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 minute

One-Armed Row - Left

1 minute

One Armed Row - Right

1 minute

Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

1 minute

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