✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
JETZT HERUNTERLADEN - ES IST KOSTENLOS!
X
nächste
X
Gute Arbeit!
Füge eine Sitzungsnotiz hinzu:
Beschreibung
use a combination of 5lb and 10lb weights, depending on the exercise you are performing. start light and build up your strength, endurance before upping the weight.
Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
Finde ein Programm
No Equipment
